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MY PTT網頁版. ... 爬了精華區的文不知道是不是沒找清楚，沒我要的答案以下是我喝低指乳清的時機1.剛重訓完40分鐘內喝乳清<--這 ... 練完隔天早上起床空腹喝乳清好嗎?

大家好呀，因為上班的關係只能在早上挪出時間健身，本身腸胃吸收沒有很好喝了 ... 看個人體質我試過空腹喝一匙pre workout 練到一半吐出 ... 我都空腹練渴了喝乳清.

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應該不是你的問題MYP 我去年9月11月都有買第一次買的是原味+奶茶第二次買的是原味+奶茶+水蜜桃因為第一次喝了覺得好喝不噁心也不需要冰冰的喝或是加其他東西第二次就 ...

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我目前喝的是myprotien的抹茶口味的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 建議不要空腹喝乳清要配上澱粉類所以我總共測試了: 健身前喝/健身後喝/沒.